Как выбрать SPF: 10 правил от подруги, которая экспериментировала за тебя

Девочки, привет! Мальчики тоже, велком 🤗 

Давайте сразу по-честному: сколько из нас пользуются SPF только на пляже или максимум — летом? Ага, сама такой была. Пока в прошлом апреле (да-да, в апреле в Ташкенте) не умудрилась сгореть на обычной прогулке по городу. Щёчки, лоб и нос — как у варёного рака. 

С тех пор я не расстаюсь с солнцезащитой — ни зимой, ни в дождь, ни даже когда «‎солнца вроде нет». И теперь, как опытная боевая единица в армии SPF, делюсь с вами десятью проверенными правилами. Это прям базовая база, но с фишечками. 

1. SPF — это не только для пляжа 

Солнце светит круглый год. Даже когда пасмурно. Даже через окна. Даже если ты живёшь в Ташкенте или в Питере. Даже если ты сидишь весь день в офисе. Ультрафиолету всё равно — он пробирается везде. 
Так что намазаться СПФ каждый день — это мастхев. 

2. Не ведись только на цифры 

SPF 50 не значит «‎в два раза лучше», чем SPF 25. Это не математика. SPF 30 блокирует примерно 97% UVB-лучей. SPF 50 — около 98%. А дальше — маркетинг и самобичевание, если забыла обновить. 
Главное — регулярно наносить и обновлять. Я пользовалась SPF 100 в Турции и сгорела, потому что за день ни разу не обновила. 

3. UVA + UVB — ищи «‎широкий спектр» 

• UVB — именно они жгут кожу и вызывает ожоги. С ними ты краснеешь как помидор. 
• UVA — это просто указание, что продукт в какой-то степени защищает от UVA-лучей. Но вот насколько хорошо — неясно. Может, защита слабая, может — почти никакая. Это не гарантирует полноценную защиту. 
• UVA в кружочке — этот значок официальный европейский стандарт защиты от UVA. Он означает, что крем прошёл специальные тесты; обеспечивает как минимум треть от уровня SPF в защите от UVA-лучей; реально помогает предотвратить фотостарение и повреждение глубоких слоёв кожи. 

Поэтому на упаковке ищи слова «‎broad spectrum» или значок UVA в кружочке — так получишь защиту и от ожогов, и от старения, и от онкологии. 

4. Учитывай свой тип кожи 

Если кожа жирная — ищи гелевую текстуру или флюид, без масел. Если сухая — подойдут увлажняющие кремы с SPF. Чувствительная? Обрати внимание на физические (минеральные) фильтры — с оксидом цинка или диоксидом титана. Они чуть белесые, но гораздо мягче по действию. 

5. Химический vs физический SPF 

Химический SPF впитывается в кожу и нейтрализует УФ внутри. Обычно он легче, невидим и без белёсости. 

Физический SPF работает как щит — отражает лучи. Он плотнее, иногда оставляет белый след, но меньше раздражает. 

Лайфхак: я утром наношу химический под макияж, а поверх в течение дня — пудру с физическим SPF. Красиво и полезно! 

6. Не экономь на объёме 

Норма — 2 пальца крема на лицо и шею. Да-да, не мини-крошечка на нос, а прям так щедро, как будто ты в рекламе сияющей кожи. 

Если будешь экономить — эффект будет как от фильтра на одно ухо в наушниках. 

7. Обновляй каждые 2–3 часа 

Даже самый дорогой SPF теряет силу через пару часов. Пот, прикосновения, макияж — всё стирает его. Я ставлю напоминание в телефоне. И ношу с собой: 

• спрей SPF — быстро и удобно 
• стик SPF — идеален на нос, губы, уши 
• пудру SPF — особенно для офиса и свиданий 

8. Не забывай про тело 

Декольте, уши, шея сзади, кисти рук, плечи — это не лицо, но стареют и обгорают они не хуже. Я как-то вышла в топе на утренний кофе — и получила шикарный загар в виде лямок от сумки. Эстетика ноль. 

9. Макияж с SPF — не замена 

«‎У меня тон с SPF 30, всё ок» — нет, солнышко, не ок) Ты ж не мажешь его в 2 слоя и на всё лицо как крем. Это просто приятный бонус, но основная защита — отдельный SPF-крем. Всегда. 

10. Срок годности и хранение — очень важно 

SPF — не вино, со временем не становится лучше. Храни не на солнце, не в машине, не на батарее. И не пользуйся просроченным, даже если остался почти полный тюбик из отпуска в 2016-м. 

Я так один раз обмазалась старым и сожгла себе лоб. Он облез — как у змеи.

Забота о себе не ждёт 

Откройте AVO platinum и покупайте всё нужное прямо сейчас 

Оформить карту 

В итоге 

SPF — это как подруга, которую ты недооцениваешь, а потом понимаешь, что без неё всё катится под откос. 

С ним ты сияешь, кожа гладкая, макияж ложится лучше, и ты выглядишь на 25, когда тебе уже почти... ну вы поняли 😏 

Так что давайте без лени и, «‎итак нормально». Мажемся каждый день. Любим себя. И бережём лицо — оно у нас одно.